El sitio informativo Mendoza Post publicó, el pasado 31 de diciembre de 2021, una nota sobre esta planta que tiene tantos beneficios: el romero. Muchos creen que sus propiedades se agotan en su uso en la gastronomía, pero lo cierto es que ofrece beneficios para la memoria, la depresión, la ansiedad, y mucho más. "Además ofrece beneficios para aliviar dolores, caída de cabello siempre y cuando su consumo no sea excesivo" nos dice. Veamos la nota completa:
"La mayoría de las plantas que conocemos poseen un algún beneficio para nuestra salud, ya sea para malestares estomacales, dolores de cabeza, reducir colesterol, glucosa y algunas hasta son recomendadas para bajar de peso.
En este caso, hablaremos de la planta de romero, muchos la conocen como una especia para condimentar y aromatizar carnes asadas y guisos, pero más allá de esa función, el romero sirve para beneficiar la salud cerebral y el sistema nervioso.
Según una psiquiatra nutricional de Harvard, Uma Naidoo , experta en cerebro, frecuentemente ofrece consejos en su cuenta de Twitter para tener una buena memoria y proteger ese importante órgano. Casi siempre se tratan de consejos orientados en alimentos que beneficien nuestra salud y sean menos nocivos para el cuerpo.
La planta de romero alivia el estrés y la depresión
"La investigación sobre los efectos terapéuticos del romero sugiere que el uso de la hierba y sus extractos puede ayudar a aliviar el dolor (analgesia) mientras actúa como un tónico para el sistema nervioso, aliviando los síntomas de estrés, depresión y ansiedad", explicó la psiquiatra.
¿Cómo utilizar el romero?
-La aromaterapia es uno de los tratamientos más efectivos para mejorar nuestra habilidad de memorizar; para llevarlo a cabo, puedes utilizar un difusor y un aceite esencial de romero. Verás cómo aumenta tu capacidad retentiva así como tu concentración.
-La hierba puede ser utilizada para realizar infusión, sin embargo, aseguran que la ingesta excesiva puede provocar problemas digestivos. Se recomienda tomarlo dos veces al día durante un mes.
Beneficios del romero
- Puede mejorar la función cerebral
- Estimula el crecimiento del cabello
- Ayuda a aliviar el dolor
- Ayuda a aliviar el estrés
- Ayuda a mejorar la circulación
- Contribuye a levantar el ánimo
- Reduce la inflamación de las articulaciones
- Es un poderoso antioxidante "
Fuente: Del sitio informativo Mendoza Post, de la provincia de Mendoza, República Argentina.
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