por Juan Ramón Jiménez,
escritor y poeta español (1881-1958)
Versos sencillos XI
por José Martí,
poeta cubano (1853-1895)
Fuente: Del sitio de facebook de I-Letrado.
El rayo que no cesa
por Miguel Hernández,
poeta español (1910-1942)
Fuente: Del sitio de facebook de I-Letrado.
El árbol ideal para tu jardín: crece rápido y genera una gran sombra en verano
"Uno de los árboles recomendados y más elegidos para plantar en espacios abiertos y jardines es el Albizia julibrissin, reconocido también como árbol de seda o paraíso de Constantinopla. Sus flores coloridas, su elegancia y su sombra lo convierten en una opción ideal para quienes quieren decorar su hogar con un árbol de tamaño medio.
Esta especie puede llegar a medir entre 5 y 12 metros de altura y desarrollar una copa ancha y extendida que genera sombra, aunque no tan densa como la de otros árboles. Sus hojas son muy delicadas, parecidas a las de un helecho, aunque se destacan por un fenómeno curioso: se pliegan cuando car la noche o cuando baja la luz, en un movimiento conocido como “nictinastia”.
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| Árbol Albizia. Foto: Pexels. |
Por otro lado, una de sus principales atracciones son las flores en forma de pompón rosado, que aparecen en primavera y verano. Sus largos estambres crean una textura sedosa y muy llamativa, capaz de atraer mariposas y abejas, convirtiendo al árbol en un punto de biodiversidad dentro del jardín.
Cómo crece el árbol Albizia y cómo se mantiene
El Albizia crece bastante rápido y se adapta muy bien a temperaturas templadas y cálidas. Tiene un poder resistente a la sequía, aunque no tolera heladas intensas y prolongadas. Esta especie prefiere suelos bien drenados y no demasiado compactos, por lo que resulta sencillo de mantenerlo una vez plantado.
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| Árbol Albizia. Foto: Pexels. |
Entre sus ventajas se destacan la belleza ornamental, la sombra fresca y ligera que brinda, y su capacidad de atraer polinizadores. Sin embargo, también presenta algunas desventajas: en zonas con vientos fuertes sus ramas podrían quebrarse con facilidad, y en algunos sitios podría ser una especie invasora si no se controla.
En resumen, el Albizia es un árbol perfecto para quienes desean una sombra natural pero liviana, combinada con un gran atractivo visual gracias a su floración rosada. Una opción elegante y práctica para sumar a patios, jardines o veredas amplias en distintas regiones de Argentina".
Fuente: Del sitio informativo del Canal 26 de la República Argentina.
La imagen de portada pertenece al Canal 26 y lleva el siguiente epígrafe: "Árbol Albizia. Foto: Pexels".
Este es el sorprendente beneficio de tan solo 5 minutos de actividad extra al día
"Este es el sorprendente beneficio de tan solo 5 minutos de actividad extra al día" nos dice la publicación del 27 de enero de 2026 en el sitio informativo de RT ("Rusia Today") de la Federación Rusa. "Los investigadores analizaron datos de dispositivos portátiles de más de 130.000 personas en varios países" nos explica. Y al fin, lo que hay que entender es que la mínima actividad que venza el sedentarismo es positiva para nuestra salud. Pero hay que empezar hoy mismo!
"Un equipo de la Escuela Noruega de Ciencias del Deporte ha descubierto que tan solo 5 minutos de ejercicio extra al día o reducir el tiempo que pasamos sentados en media hora se relaciona con mejoras notables en la esperanza de vida, según un artículo publicado el pasado sábado en la revista médica The Lancet.
Los investigadores analizaron datos de dispositivos portátiles de más de 130.000 personas en varios países, centrándose en dos grupos: uno de alto riesgo compuesto por el 20 % menos activo de los participantes y uno poblacional más amplio que abarca a todos excepto al 20 % más activo.
Dos entrenamientos a la semana pueden salvar la vida
"Aumentos pequeños y realistas de 5 minutos al día en la actividad física moderada a vigorosa podrían prevenir hasta el 6 % de todas las muertes en un enfoque de alto riesgo y el 10% de todas las muertes en un enfoque poblacional", explicaron los autores del estudio, detallando que reducir el tiempo de sedentarismo en 30 minutos al día podría prevenir una proporción menor, pero significativa, de muertes en los dos escenarios de riesgo.
Cabe destacar que los mayores beneficios se predijeron entre las personas que, por lo general, eran menos activas y pasaban la mayor parte del día sentadas. Es decir, en términos de ejercicio físico y de evitar un estilo de vida sedentario, quienes actualmente realizan menos ejercicio son los que más se benefician al realizar cambios relativamente pequeños.
Si bien la naturaleza observacional del estudio no permite demostrar una relación causal directa, los grandes conjuntos de datos utilizados y la importancia de la asociación sugieren que es algo que vale la pena estudiar más a fondo. "Solo investigamos la mortalidad por todas las causas; por lo tanto, las investigaciones futuras deberían examinar otros resultados de salud", concluyeron".
Fuente: Del sitio informativo de RT ("Rusia Today") de la Federación Rusa.
https://actualidad.rt.com/actualidad/584170-sorprendente-beneficio-5-minutos-actividad-dia
La imagen de portada pertenece a RT y lleva el siguiente epígrafe: "PeopleImages / Gettyimages.ru".
Un informe global ubica al Gran La Plata como punto crítico de emisiones y alerta por la calidad del aire
"El Gran La Plata quedó identificado como una de las zonas relevantes de emisiones contaminantes del país, según datos de la plataforma global Climate TRACE. El monitoreo satelital encendió alertas sobre la calidad del aire en la región y el impacto de la actividad industrial y urbana.
De acuerdo con la base de datos de esta organización internacional, La Plata, junto a Berisso y Ensenada, concentran fuentes significativas de gases de efecto invernadero, principalmente asociadas al sector industrial, energético y al crecimiento del parque automotor. Las estimaciones se actualizan de manera permanente mediante imágenes satelitales y sensores remotos.
Si bien estudios previos señalaron descensos puntuales en algunos niveles de contaminación atmosférica industrial, la información más reciente permite detectar con mayor precisión los focos que continúan superando los umbrales recomendados. En ese marco, la región aparece como un punto clave de observación para el diseño de políticas de mitigación ambiental.
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| La actividad urbana e industrial genera un escenario ambiental complejo en el Gran La Plata |
Climate TRACE identifica activos específicos -como fábricas, refinerías y plantas de energía- que aportan emisiones de dióxido de carbono y otros contaminantes, entre ellos el material particulado fino PM2.5, uno de los más dañinos para la salud. El polo petroquímico que se extiende entre La Plata, Berisso y Ensenada figura entre los principales responsables.
El transporte es otro de los sectores que más contribuye al perfil de emisiones. A nivel global, los datos de agosto de 2025 mostraron un aumento del 3,6% interanual en este rubro, una tendencia que también se refleja en áreas urbanas densamente pobladas como la capital bonaerense.
El recorrido invisible de la contaminación en la región
Una de las herramientas destacadas de la plataforma es la visualización de las denominadas "plumas de contaminación", que permiten observar cómo el material particulado generado por fuentes industriales se desplaza hacia zonas habitadas, afectando directamente a las comunidades cercanas.
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| Las partículas animadas muestran cómo la contaminación del aire se desplaza desde distintas fuentes hacia zonas habitadas |
En ese contexto, se monitorean niveles de gases como el dióxido de nitrógeno, vinculados a problemas respiratorios y a la formación de smog. Investigaciones realizadas por la Universidad Nacional de La Plata (UNLP) y el Conicet advierten que, pese a mejoras temporales registradas en años anteriores, la calidad del aire sigue siendo un desafío estructural para la ciudad.
A nivel global, las emisiones de gases de efecto invernadero continúan en aumento, con una suba estimada del 0,55% respecto de 2024. Este escenario refuerza la preocupación por el impacto sanitario del aire contaminado, especialmente en regiones con fuerte presencia industrial.
Climate TRACE es una coalición internacional integrada por organizaciones no gubernamentales, empresas tecnológicas y universidades. A través del uso de inteligencia artificial y satélites, busca aportar datos independientes y detallados para acelerar la acción climática y limitar el calentamiento global".
Fuente: Del sitio informativo de 0221 de La Plata, Argentina.
Persuasión de los días
por Oliverio Girondo,
poeta argentino (1891-1967)
Escultura de Antonio Cánova, escultor y pintor italiano.
Fuente: Del sitio de facebook de Literatura 451.
Rima VIII
por Gustavo Adolfo Bécquer,
poeta español (1836-1870)
Fuente: Del sitio de facebook de I-Letrado.
La muerte bella
por Juan Ramón Jiménez,
poeta y escritor español (1881-1958)
Fuente: Del sitio de facebook de I-Letrado.
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