Kenia convierte la basura plástica en postes para cercas y ayuda a salvar miles de árboles

🇰🇪🌱 KENIA CONVIERTE LA BASURA PLÁSTICA EN POSTES PARA CERCAS Y AYUDA A SALVAR MILES DE ÁRBOLES.

        En Kenia, miles de toneladas de plástico que antes terminaban contaminando calles, ríos y vertederos están encontrando un destino sorprendente: convertirse en postes resistentes para cercas, capaces de sustituir la madera y ayudar a proteger los bosques.

        Detrás de esta iniciativa está Lorna Rutto, una emprendedora keniana que en 2009 impulsó EcoPost, una empresa que transforma residuos plásticos en materiales útiles para agricultores, viviendas y espacios al aire libre.

        El proceso consiste en recolectar, clasificar, triturar y fundir el plástico para moldearlo en postes resistentes. A diferencia de los tradicionales postes de madera, estos no se pudren con la humedad, resisten las termitas y pueden durar muchos años sin necesidad de reemplazarlos.

        🌳 El impacto ambiental es enorme. Según cifras divulgadas por Cartier Women's Initiative, EcoPost ha reciclado más de 13.000 toneladas de plástico y contribuido a conservar aproximadamente 1.821 hectáreas de bosque.

        Pero esta transformación también está cambiando vidas. La iniciativa ha generado empleos y oportunidades de ingresos para miles de personas, incluidos recolectores de residuos, mujeres y jóvenes que encuentran en el reciclaje una forma de sostener a sus familias.

        Lo que antes era basura ahora sirve para construir cercas, proteger árboles y generar oportunidades económicas.

        ♻️ Kenia está demostrando que una solución a dos grandes problemas ambientales puede comenzar con algo tan sencillo como darle una segunda vida a lo que otros desechan.

📚 Fuente:

- "Turning Kenya’s trash into treasure", DW.  

Fuente: Del sitio de facebook de Código Oculto. 

Crean hidrogel para evitar la reactivación de incendios forestales

         

🔥🇺🇸 DOS GEMELOS DE 14 AÑOS DESARROLLAN UN INVENTO QUE PODRÍA EVITAR QUE LOS INCENDIOS FORESTALES VUELVAN A ENCENDERSE.

        Henry y Jack Grover, dos hermanos gemelos de California, Estados Unidos, decidieron enfrentarse a uno de los mayores peligros de los incendios forestales: las brasas que permanecen ocultas y pueden reactivar las llamas incluso después de que el fuego parece extinguido.

        Todo comenzó tras los devastadores incendios que golpearon California en 2025. Preocupados por la posibilidad de perder su hogar, los adolescentes se hicieron una pregunta: ¿cómo impedir que un incendio vuelva a comenzar?

        🔬 Investigaron nueve tipos de hidrogeles, materiales capaces de absorber y retener grandes cantidades de agua, hasta identificar uno especialmente prometedor: el poliacrilato de sodio.

        Los resultados fueron sorprendentes. En sus pruebas con carbón caliente, el agua convencional retrasó la reactivación del fuego apenas 3 minutos, mientras que su hidrogel consiguió extender ese tiempo hasta 27 minutos. ¡Nueve veces más!

        Además, diseñaron un dispositivo pulverizador impreso en 3D capaz de aplicar el material a más de 18 metros de distancia.

        🏆 Su investigación les permitió obtener reconocimientos científicos nacionales y premios que sumaron 20.000 dólares.

        Aunque el invento todavía necesita pruebas en incendios reales, su potencial es enorme: ofrecer a los bomberos más tiempo para controlar las brasas y evitar nuevos focos.

❤️ Con apenas 14 años, Henry y Jack demostraron que una gran idea puede nacer del deseo de proteger a la propia familia y terminar ofreciendo esperanza a miles de personas amenazadas por los incendios forestales.

📚 Fuente:

- Society for Science — Investigación de Henry Grover y Jack Grover.

- "Meet California twins Henry and Jack Grover, whose sprayable hydrogel kept hot charcoal from reigniting for 27 minutes, nine times longer than water in their test", The Times of India, 2 noviembre 2026. 

Fuente: Del sitio de facebook de Código Oculto. 

El corazón podría beneficiarse de algo tan simple como incluir estos frutos en la dieta

"Un nuevo estudio atribuye los posibles beneficios cardiovasculares a los polifenoles, compuestos naturales presentes en estos frutos con efectos antioxidantes y antiinflamatorios" nos dice la nota del sitio informativo de RT ("Rusia Today") de la Federación Rusa del pasado 10 de noviembre de 2026. Leamos y tomemos nota del consejo, porque nos va a hacer muy bien: todo lo natural nos ayuda a vivir y a mantener nuestra salud. Es lo que necesitamos! 

        "El consumo habitual de uva roja y arándanos podría contribuir al cuidado del corazón y a la prevención de enfermedades cardiovasculares, según un estudio dirigido por el profesor José Abellán-Alemán, de la Universidad Católica San Antonio de Murcia (España).

        La investigación, publicada en la revista Nutrients, señala que los beneficios de estos frutos de tonos rojos, morados y azulados se deben en gran parte a los polifenoles, compuestos naturales con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Sergey Kolesnikov / Legion-Media

        Según los autores del estudio, sustancias polifenólicas como el resveratrol y las antocianinas pueden ayudar a regular la presión arterial y a mejorar ciertos indicadores relacionados con el colesterol y la inflamación, especialmente en personas que ya presentan factores de riesgo cardiovascular.

        En el caso de la uva, los investigadores prestaron especial atención a variedades de pulpa roja, como la murciana Boombite, que concentran estos compuestos tanto en la piel como en el interior del fruto, en niveles más altos que las uvas de pulpa clara. Respecto a los arándanos, la investigación apunta a que su consumo regular podría favorecer la función endotelial y reducir la rigidez arterial, dos indicadores importantes del estado de los vasos sanguíneos.

Más frutas aliadas del corazón

        Además de estos frutos, Abellán-Alemán mencionó otras opciones fáciles de incorporar a una dieta cardiosaludable: la granada, rica en polifenoles; los cítricos, que aportan flavonoides y potasio; la manzana, por su fibra soluble como la pectina; y las cerezas, que podrían ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la circulación".

Fuente: Del sitio informativo de RT ("Rusia Today") de la Federación Rusa. 

https://actualidad-rt.com/actualidad/636972-corazon-podria-beneficiarse-simple-frutos-dieta 

La imagen de portada pertenece a RT y lleva el siguiente epígrafe: "Imagen ilustrativa - Legion-Media"

Este año se volverán a superar los 1,5 ºC de calentamiento global

La Sección Clima Global del sitio informativo del DW ("Deutsche Welle") de Alemania publicó una nota inquietante: el aumento constante de la temperatura global que superará el 1.5°C, el número más temido. Más arriba de esa cifra, el calentamiento global se volcará completamente contra la Humanidad. Pero los gobiernos no escuchan, hacen oídos sordos a la realidad. ¡Y jamás han tomado decisiones para combatir este problema! La nota es del 6 de noviembre de 2026. "Según el sistema de observación europeo Copernicus, este año será "probablemente" el segundo más cálido registrado en el mundo, aunque todavía podría superar a 2024" nos dice la nota. Tomemos conciencia! 

        "La temperatura media mundial de 2026 superará con "prácticamente total certeza", más de un 99 % de probabilidad, los 1,5 °C por encima del nivel preindustrial y se convertiría así en el segundo año natural en superar este umbral de calentamiento global después de 2024, informó este viernes (06.11.2026) Copernicus.

        De acuerdo con el componente de monitoreo del clima del programa espacial europeo, según un modelo estadístico ajustado a los datos históricos, con un rango de predicción de entre 1,56 °C y 1,61 °C, 2026 se convertiría en el segundo año natural en superar el umbral de 1,5 °C, después de 2024, indicó el organismo de observación de la Unión Europea en su boletín mensual.

        "El 2026 será muy probablemente el segundo año más cálido jamás registrado, y hay un 20 % de opciones que iguale o supere 2024, actualmente el año más cálido jamás registrado", añade Copernicus. Se espera que la media de cuatro años entre 2023 y 2026 supere los 1,5 ºC, el límite establecido en el Acuerdo de París para evitar los peores impactos del cambio climático.

Otro récord de temperaturas en Octubre

        En octubre se volvió a registrar un récord mensual, como ya pasó en agosto, el más cálido jamás registrado. "Un El Niño excepcionalmente fuerte está añadiendo aún más calor a un clima ya calentado por las actividades humanas", explica Copernicus. El mundo experimentó su octubre más cálido registrado, con temperaturas medias globales del aire superficial de 1,75 °C por encima de la época preindustrial, una era definida como 1850-1900,  añadió Copérnico.

        "Octubre ha continuado el patrón de notable calentamiento global, con temperaturas oceánicas récord globales y superficiales", dijo Samantha Burgess, responsable estratégica de clima en el Centro Europeo de Pronósticos Meteorológicos a Medio Plazo (ECMWF), que opera Copernicus.

        El último boletín llega mientras los países se preparan para reunirse el lunes en la cumbre climática COP31 de dos semanas de la ONU en Turquía (después de que Australia cediera la organización del evento), tras un año marcado por inundaciones mortales en Nepal, olas de calor abrasadoras en Alemania y toda Europa y grandes incendios forestales en Indonesia."

Fuente: Del sitio informativo de DW ("Deutsche Welle") de Alemania. 

https://www.dw.com/es/el-mundo-volver%C3%A1-a-superar-con-casi-total-certeza-este-a%C3%B1o-los-15-%C2%BAc-de-calentamiento-global/a-79873972 

La imagen de portada pertenece a DW y lleva el siguiente epígrafe: "Imagen aérea de la Isla Mainau tomada el 15 de octubre. El Lago Constanza, con un inusual bajo nivel de las aguas tras un periodo de altas temperaturas continuadas.Imagen: Markus Keller/imageBROKER/picture alliance".

Quieren convertir 924.000 hectáreas de desierto en tierras de cultivo con una obra de túneles millonaria

La Sección Mundo del sitio informativo del diario Uno publicó, el 8 de noviembre de 2026, una nota de la periodista Valentina Araya, sobre el proyecto egipcio para transformar el desierto en un sitio productor de alimentos. "El ambicioso proyecto Nuevo Delta busca la transformación de 924.000 hectáreas de desierto en tierras productivas, impulsando la agricultura de Egipto" nos dice la publicación. Y cada día llegan más y mejores notas sobre los cambios que se vienen. Hoy son aislados, pero pronto se unirán y harán de este mundo, un mundo mejor. 

        "En Egipto, donde la mayor parte del territorio está ocupado por el desierto, el agua es uno de los recursos más importantes y limitados. La agricultura se concentra principalmente alrededor del río Nilo, que durante miles de años ha permitido cultivar alimentos en medio de una región extremadamente árida.

        Pero el país quiere ampliar sus tierras agrícolas y reducir su dependencia de los alimentos importados. Para conseguirlo, está desarrollando un megaproyecto llamado Nuevo Delta, que busca transformar enormes extensiones de terreno desértico en zonas de cultivo mediante una red de canales, tuberías subterráneas y estaciones de bombeo.

Egipto busca convertir el desierto en tierras agrícolas

        El proyecto Nuevo Delta está ubicado al oeste del antiguo delta del río Nilo y busca transformar unas 924.000 hectáreas de desierto en tierras agrícolas, una superficie equivalente a casi 1,3 millones de campos de fútbol. Para conseguirlo, Egipto reutiliza aguas residuales de la agricultura que antes terminaban en el mar Mediterráneo. Estas se trasladan hasta una planta de tratamiento en Al Hammam, capaz de procesar hasta 7,5 millones de metros cúbicos de agua por día.

        Una vez tratada, el agua se distribuye mediante una extensa red de canales y tuberías subterráneas. El sistema incluye conductos de hasta 150 kilómetros y estaciones de bombeo que permiten llevar el recurso hasta terrenos ubicados a mayor altura. En mayo de 2026, el presidente egipcio Abdel Fattah al Sisi inauguró oficialmente el proyecto, que contempla 19 estaciones principales de bombeo.

Egipto invertirá millones para producir alimentos en pleno desierto

        En estas tierras recuperadas del desierto se planea cultivar trigo, maíz, remolacha azucarera y hortalizas. Además, la obra incluye carreteras, depósitos para almacenar cereales e instalaciones para procesar alimentos. La inversión anunciada ronda los 800.000 millones de libras egipcias y busca aumentar la producción agrícola, generar empleo y reducir la dependencia de los alimentos importados.

        Sin embargo, el proyecto también enfrenta desafíos. El agua tratada necesita controles para evitar la acumulación de sales y otros residuos, mientras que los suelos del desierto requieren un manejo especial para conservar su fertilidad. Si estos factores no se controlan, podrían aparecer problemas de salinización que dificulten los cultivos a largo plazo".

Fuente: Del sitio de diario Uno de la República Argentina. 

https://www.diariouno.com.ar/sociedad/quieren-convertir-924000-hectareas-desierto-tierras-cultivo-una-obra-tuneles-millonaria-n1613910 

Un poema del gran Vallejo

por César Vallejo,

poeta peruano (1892–1938)

Ello es que el lugar donde me pongo

el pantalón, es una casa donde

me quito la camisa en alta voz

y donde tengo un suelo, un alma, un mapa de mi España.

Ahora mismo hablaba

de mí conmigo, y ponía

sobre un pequeño libro un pan tremendo

y he, luego, hecho el traslado, he trasladado,

queriendo canturrear un poco, el lado

derecho de la vida al lado izquierdo;

más tarde, me he lavado todo, el vientre,

briosa, dignamente;

he dado vuelta a ver lo que se ensucia,

he raspado lo que me lleva tan cerca

y he ordenado bien el mapa que

cabeceaba o lloraba, no lo sé.

Mi casa, por desgracia, es una casa,

un suelo por ventura, donde vive

con su inscripción mi cucharita amada,

mi querido esqueleto ya sin letras,

la navaja, un cigarro permanente.

De veras, cuando pienso

en lo que es la vida,

no puedo evitar de decírselo a Georgette,

a fin de comer algo agradable y salir,

por la tarde, comprar un buen periódico,

guardar un día para cuando no haya,

una noche también, para cuando haya

(así se dice en el Perú — me excuso);

del mismo modo, sufro con gran cuidado,

a fin de no gritar o de llorar, ya que los ojos

poseen, independientemente de uno, sus pobrezas,

quiero decir, su oficio, algo

que resbala del alma y cae al alma.

Habiendo atravesado

quince años; después, quince, y, antes, quince,

uno se siente, en realidad, tontillo,

es natural, por lo demás ¡qué hacer!

¿Y qué dejar de hacer, que es lo peor?

Sino vivir, sino llegar

a ser lo que es uno entre millones

de panes, entre miles de vinos, entre cientos de bocas,

entre el sol y su rayo que es de luna

y entre la misa, el pan, el vino y mi alma.

Hoy es domingo y, por eso,

me viene a la cabeza la idea, al pecho el llanto

y a la garganta, así como un gran bulto.

Hoy es domingo, y esto

tiene muchos siglos; de otra manera,

sería, quizá, lunes, y vendríame al corazón la idea,

al seso, el llanto

y a la garganta, una gana espantosa de ahogar

lo que ahora siento,

como un hombre que soy y que he sufrido.

Fuente: Del sitio de facebook En Amor Arte.

La psicología dice que las personas que hablan alto y a veces gritan no son agresivas, en realidad sienten las emociones con más fuerza que el resto

"Levantar la voz se asocia a menudo con el enfado o la agresividad" nos dice la nota del 25 de octubre de 2026 del periodista Rubén Márquez, sobre las personas que hablan fuerte. "La ciencia, no obstante, lleva años estudiando cómo influyen las emociones en nuestra forma de hablar de una forma menos obvia" agrega. Pero todo depende del contexto, a no equivocarse. Y de su cultura: lo que para unos es compartir con animación, para otros es falta de respeto. Mirar bien! 

        "Seguro que también tienes esas percepción, hay personas que parecen incapaces de contar una historia sin subir el volumen. Se emocionan, aceleran el ritmo de la conversación y, cuando quieren darse cuenta, están hablando a un volumen notablemente más alto de lo que pretendían. Otras elevan la voz cuando discuten, aunque su intención esté muy alejada de la de intimidar a quien tienen delante. Y, como suele ocurrir en las relaciones humanas, basta con escuchar unos segundos de alguien para tomar el todo por la parte y sacar conclusiones sobre su carácter.

        El problema es que tendemos a interpretar una voz elevada como una señal de agresividad y es que es fácil pensar que si alguien habla demasiado alto es porque está enfadado, porque quiere imponer su opinión o porque tiene un temperamento difícil... cualquiera de las tres conclusiones podrían ser válidas. Sin embargo, la psicología de las emociones y la investigación sobre la comunicación vocal muestran que el asunto es bastante más complejo.

        El volumen de la voz puede aportar información sobre la intensidad de una emoción, eso está claro, pero no basta para determinar qué está sintiendo una persona ni cuáles son sus intenciones. La alegría, el miedo, la sorpresa y la ira pueden provocar cambios en nuestra forma de hablar, y no todas esas emociones tienen por qué tener nada que ver con la hostilidad.

Un estudio analizó emociones diferentes a través de la voz

        Una de las investigaciones que ayuda a entender esta relación se publicó en 1996 en el Journal of Personality and Social Psychology, y puedes consultar el estudio original en PubMed. El trabajo, firmado por Rainer Banse y Klaus R. Scherer, investigadores vinculados a la Universidad Humboldt de Berlín y la Universidad de Ginebra, analizó 224 interpretaciones vocales realizadas por actores profesionales para representar 14 emociones completamente distintas.

        Los investigadores estudiaron diferentes  parámetros acústicos, entre ellos la intensidad, el tono y otras características de la voz. Su objetivo era comprobar hasta qué punto esas señales permitían reconocer las emociones representadas y distinguir sus diferentes niveles de intensidad. ¿Qué conclusiones sacaron? Los resultados indicaron que las características acústicas de la voz aportaban información tanto sobre la intensidad emocional como sobre la naturaleza de lo que se estaba expresando. En otras palabras, nuestra forma de hablar puede ofrecer pistas sobre cómo nos sentimos, aunque no permita interpretar cada emoción de manera infalible.

La relación entre la voz y las emociones ersulta más interesante cuando se observa en otra dirección

        Esto ayuda a explicar por qué una persona puede hablar con un volumen elevado cuando está enfadada y hacer exactamente lo mismo cuando está entusiasmada con algo. La voz participa en la expresión de nuestras emociones, pero el volumen no funciona como un interruptor que solo se activa cuando aparece la ira. Y es que la relación entre la voz y las emociones resulta todavía más interesante cuando se observa en la otra dirección. No solo nuestro estado emocional puede modificar cómo hablamos, sino que la manera en que utilizamos la voz también puede influir en cómo nos sentimos.

        Un estudio publicado en 1993 en el Journal of Abnormal Psychology examinó cómo afectaban la velocidad y el volumen del habla a la experiencia del miedo, la ansiedad, la tristeza y la depresión. Los participantes tuvieron que relatar experiencias personales utilizando distintos estilos vocales y, a través de ello, los investigadores observaron que, al recordar situaciones que les provocaban miedo o ansiedad, los participantes experimentaban una mayor activación emocional y cardiovascular cuando hablaban rápido y alto. En los relatos relacionados con la tristeza o la depresión, el patrón asociado a una mayor activación emocional era totalmente distinto: hablar despacio y en voz baja.

        El estudio no demuestra que todas las personas que hablan alto experimenten sus emociones con mayor intensidad, pero sí apunta a que existe una relación entre la forma de expresarnos y nuestra respuesta emocional, una conexión que puede manifestarse tanto en lo que sentimos como en algunas de las reacciones físicas que acompañan a esas emociones. Por ese mismo motivo, una conversación que empieza con cierta tensión puede terminar subiendo de tono a medida que sus participantes hablan más deprisa y elevan la voz. El estilo vocal puede contribuir a alimentar la emoción que ya estaba presente, aunque la intensidad de esa respuesta dependerá de cada persona y de las circunstancias.

Entonces, ¿las personas que hablan alto son más emocionales?

        En base a lo que hemos dicho, sería fácil extraer ese veredicto pero conviene frenar un poco el tren de las conclusiones. No existe evidencia suficiente para concluir que quienes hablan alto sienten las emociones con más fuerza que el resto como una característica evidente de su personalidad. Lo que sí sabemos es que las emociones pueden modificar nuestra voz y que las personas utilizamos diferentes recursos para expresarnos, y es que alguien puede elevar el tono porque está muy contento, porque se siente nervioso, porque está enfadado o porque ha aprendido a comunicarse de esa manera.

Un campo de fútbol, uno de los lugares más apasionados que se pueden pisar (Camp Nou)

        También influyen los hábitos adquiridos durante la infancia, el entorno familiar y las costumbres culturales. En algunas familias es habitual hablar alto, interrumpirse y participar en conversaciones muy animadas sin que nadie lo interprete como una discusión sin embargo, en otros entornos, ese mismo comportamiento puede percibirse como una falta de respeto. A todo ello se suman las circunstancias más cotidianas porque no es lo mismo hablar en una habitación silenciosa que intentar hacerse oír en un lugar ruidoso, ni contar una anécdota que nos apasiona que discutir sobre un asunto que nos preocupa.

        Importan las palabras, el tono, los gestos, la situación y la manera en la que se trata a los demás

        Por tanto, no podemos deducir cómo es alguien ni cuánto siente únicamente por el volumen de su voz. Para interpretar una conversación también importan las palabras, el tono, los gestos, la situación y la manera en que esa persona trata a los demás. Por si todo esto fuera poco, que hablar alto no implique necesariamente agresividad tampoco significa que los gritos sean siempre inofensivos. La investigación sobre la intimidación vocal demuestra que el volumen puede utilizarse deliberadamente para transmitir fuerza, amenazar o intentar imponerse sobre otra persona.

        Un trabajo publicado en 2024 en Journal of Experimental Psychology: General, y que puedes leer en el repositorio académico de la Universidad de California, estaba basado en el análisis de más de 3.000 vocalizaciones humanas y varios experimentos de percepción. Éste estudió precisamente el papel del volumen en la forma en que interpretamos la fuerza y la agresividad y sus resultados mostraron que hablar más alto puede contribuir a transmitir una impresión de fuerza e intimidación.

        La diferencia está en el conjunto de la conducta. No es lo mismo levantar la voz al emocionarse contando una historia que gritar para humillar, amenazar o impedir que otra persona pueda intervenir. El contexto y la intención importan, y mucho además de que, por supuesto, tampoco hay que olvidar que una persona puede sentirse muy enfadada sin levantar la voz. El autocontrol, la forma de afrontar los conflictos y los hábitos comunicativos varían de un individuo a otro. Por eso, ni hablar alto convierte automáticamente a alguien en una persona agresiva ni mantener un tono tranquilo garantiza que una conversación sea respetuosa.

        La próxima vez que alguien eleve la voz en una conversación, quizá merezca la pena escuchar algo más allá de la forma en la que se está expresando. Puede que esté enfadado, puede que esté emocionado o puede que sencillamente sea su forma de comunicarse. La mayor conclusión que podemos sacar de todo esto es que la voz ofrece pistas sobre nuestro mundo emocional, pero interpretarlas correctamente requiere mirar más allá de los decibelios."

Fuente: Del sitio informativo de 3DJuegos.

https://www.3djuegos.com/3djuegos-trivia/noticias/psicologia-dice-que-personas-que-hablan-alto-a-veces-gritan-no-agresivas-realidad-sienten-emociones-fuerza-que-resto/amp 

Los psicólogos de Oxford coinciden: las personas gentiles no sólo son altruistas, también tienen una visión de la realidad más amplia

La Sección Ciencia del sitio informativo de AS de Madrid, España, publicó el pasado 31 de octubre de 2026 una nota de Lucía Martín Payo sobre la amabilidad y la bondad que nos da una visión más amplia. "Un estudio con 4.801 participantes analizó 385 actos de bondad para conocer qué hace que una persona considere que un gesto es realmente amable" agrega. Lo mejor: ser bueno y amable. Es lo que más resultado da! 

        "La amabilidad no siempre se demuestra con grandes gestos. A veces, ayudar a otra persona significa dedicarle parte de nuestro tiempo, incluso cuando vamos justos, o hacer un esfuerzo sin esperar nada a cambio. Un estudio vinculado a la Universidad de Oxford ha analizado cómo valoramos estos comportamientos y qué hace que consideremos que una acción es realmente amable. Los resultados indican que tanto el beneficio para quien recibe la ayuda como el esfuerzo de quien la ofrece influyen en nuestra percepción de la bondad.

        La investigación, publicada en marzo de 2026 en The Journal of Positive Psychology, contó con 4.801 participantes en uno de sus estudios, que tuvieron que valorar 385 actos de bondad. Los investigadores analizaron dos aspectos principales, qué beneficio obtenía la persona que recibía la ayuda y cuánto esfuerzo suponía para quien la prestaba, ya fuera en tiempo, energía o dedicación. El trabajo también incluyó un primer estudio con cerca de 16.000 participantes, que evaluaron diferentes acciones dirigidas a familiares, amigos, compañeros de trabajo y desconocidos.

        Los resultados muestran que el beneficio para quien recibe la ayuda es el factor que más influye a la hora de considerar amable un comportamiento. El esfuerzo que requiere también cuenta, aunque tiene menos peso. Sin embargo, los investigadores no encontraron que la relación entre el sacrificio de quien ayuda y el beneficio que obtiene la otra persona fuera especialmente importante. En otras palabras, hacer un gran esfuerzo no convierte necesariamente un gesto en más amable que otro más sencillo que resulte de mayor utilidad.

Los gestos cotidianos también cuentan

        Entre las acciones analizadas figuran ayudar a una persona enferma con las tareas de casa, hacer la compra a un vecino que lo necesita o acompañar a un familiar al médico. Son gestos que requieren tiempo y, en ocasiones, nos obligan a cambiar nuestros propios planes. También hay acciones más sencillas, como sujetar una puerta o echar una mano durante unos minutos, que pueden resultar útiles para quien recibe la ayuda. Lo importante es que el gesto responda a una necesidad real, independientemente del esfuerzo que suponga.

        Esta forma de entender la bondad también ayuda a explicar por qué la amabilidad puede relacionarse con una visión más amplia de la realidad. Tener en cuenta a los demás implica intentar comprender sus necesidades y circunstancias, en lugar de mirar únicamente desde el propio punto de vista. Una persona puede estar ocupada o tener sus propios problemas y, aun así, encontrar un momento para ayudar a alguien que lo necesita.

        En la práctica, esto significa que no siempre hay que hacer grandes sacrificios para ayudar bien a alguien. A veces, escuchar a un amigo que atraviesa un mal momento o preguntar a un familiar qué necesita puede ser más útil que ofrecer una solución que no le sirve. La amabilidad no consiste solo en tener buenas intenciones, sino también en comprender qué puede mejorar realmente la situación de otra persona.

        Un ejemplo sencillo sería el de alguien que tiene poco tiempo, pero decide hacer la compra a un vecino enfermo porque sabe que no puede salir de casa. El gesto requiere organización y dedicación, pero también implica haber tenido en cuenta las circunstancias de otra persona. Esa manera de actuar permite salir, aunque sea por un momento, de las preocupaciones propias para prestar atención a las necesidades ajenas, algo que da sentido a una forma de generosidad que no depende de recibir reconocimiento".

Fuente: Del sitio informativo de AS de Madrid, España. 

https://as.com/actualidad/ciencia/los-psicologos-de-oxford-coinciden-las-personas-gentiles-no-solo-son-altruistas-tambien-tienen-una-vision-de-la-realidad-mas-amplia-f202610-n/?shem=dsdf,sharefoc,agadiscoversdl,,sh/x/discover/m1/4 

Los psicólogos coinciden: las personas que no se preocupan por lo que dicen los demás tienen menos desgaste emocional y mayor autoestima

"Los psicólogos coinciden: las personas que no se preocupan por lo que dicen los demás tienen menos desgaste emocional y mayor autoestima" nos dice la publicación de AS de Madrid del pasado 1ero. de noviembre de 2026. "La independencia emocional suele estar ligada a una mayor claridad en la toma de decisiones" agrega. Será cuestión de leer la nota para saber cómo debemos proceder a partir de ahora! 

        "La opinión que otras personas tienen sobre uno puede afectar profundamente a muchas personas, hasta el punto de impedirles descansar por las noches. Sin embargo, también existen quienes parecen indiferentes a los comentarios externos. La psicología identifica una serie de características comunes en este último grupo.

        La principal es que estas personas se dan cuenta de que han gastado demasiada energía mental preocupándose por la opinión ajena, lo que en muchos casos les hacía dejar de escuchar su propia voz interior.

        Una investigación de Psychology Today indica que las personas con baja autoestima suelen presentar patrones cognitivos que las hacen más vulnerables a la opinión de los demás. Es decir, su autopercepción depende en gran medida de evaluaciones externas.

        Asimismo, no preocuparse excesivamente por lo que otros piensen puede estar relacionado con un uso más saludable de las redes sociales, ya que estudios recientes de BMC Psychology señalan que la exposición constante a estas plataformas favorece la comparación social y la preocupación por la imagen pública.

Entorno laboral más estable

        Por otro lado, quienes no se ven condicionados por la opinión ajena suelen experimentar un entorno laboral más estable y satisfactorio, ya que evitan invertir energía en cómo son percibidos, lo que reduce el desgaste emocional y mejora el rendimiento.

        La psicología sostiene que, una vez que se acepta que la aprobación universal es imposible, se deja de gastar energía en conseguirla y se puede centrar la atención en lo que realmente importa a nivel personal.

        La autora Laura Smith lo resume así: “No estás aquí para hacer una audición para todos los demás. Estás aquí para vivir una vida que se adapte a ti”.

No es inmediato

        Cabe destacar que este cambio no ocurre de forma inmediata, sino de manera progresiva, a medida que la persona comprende que preocuparse constantemente por la opinión externa le impide escuchar su propia voz interior.

        La psicología señala que estas personas acaban entendiendo que la única validación realmente relevante es la propia, basada en sus valores, objetivos y el tipo de vida que desean construir.

        Y, quizá lo más importante, es que la energía mental recuperada no se pierde, sino que se redirige hacia vivir de forma más plena, en lugar de limitarse a simplemente “cumplir con lo esperado”."

Fuente: Del sitio informativo de AS de Madrid, España. 

https://as.com/actualidad/sociedad/los-psicologos-coinciden-las-personas-que-no-se-preocupan-por-lo-que-dicen-los-demas-tienen-menos-desgaste-emocional-y-mayor-autoestima-f202611-n/?outputType=amp 

El moderno plan de Brasil que ofrece una alternativa al modelo Bukele en América Latina: reclusos plantaron 4,5 millones de árboles para proteger la naturaleza

La Sección Mundo del diario La República de Perú compartió una nota de Jennifer Valqui, el pasado 5 de noviembre de 2026, con una interesante nota, a la vez muy alentadora: cambiar la realidad de las personas privadas de su libertad, ofreciendo capacitación, sueldo mínimo, alimentación y transporte. "El moderno plan de Brasil que ofrece una alternativa al modelo Bukele en América Latina: reclusos plantaron 4,5 millones de árboles para proteger la naturaleza" agrega. "Impulsada por Cedae, esta iniciativa ofrece trabajo remunerado y reducción de condena a reclusos, desafiando modelos punitivos como el de El Salvador" nos dice. "El proyecto brasileño "Replantando Vida" capacita a presos en reforestación, logrando recuperar 2.000 hectáreas y cultivar 4,5 millones de plantas nativas en 25 años de trayectoria", concluye. Una idea mejor, que debe conocerse para cambiar la vida de la gente. Quizá sea la única oportunidad que muchos han tenido en su vida, y al parecer, da resultado. 

        "Mientras el modelo Bukele avanza en América Latina, un proyecto de Brasil lo desafía con presos que restauran bosques. Se trata de Replantando Vida, una alternativa de rehabilitación mediante la reforestación. Impulsada por la Compañía Estatal de Aguas y Alcantarillado de Río de Janeiro (Cedae), la estrategia ofrece capacitación y trabajo remunerado a personas privadas de libertad. En sus 25 años de trayectoria hasta 2026, cerca de 6.000 participantes cultivaron 4,5 millones de plantas nativas, lo que permitió recuperar casi 2.000 hectáreas en áreas prioritarias para la protección hídrica.

        La iniciativa reta tendencias punitivas regionales como el centro penitenciario CECOT de El Salvador. Alan Abreu, gerente de Restauración Ambiental de la empresa hídrica, cuestionó el interés en replicar modelos de máxima seguridad y abogó por abrir caminos de reintegración social previos a la liberación: "Tenemos personas que quieren recomenzar, que quieren una oportunidad y esa oportunidad precisa llegar".

El proyecto ecológico de Brasil con los presos destaca como una alternativa efectiva en América Latina. Foto: Replantando Vida

¿Cómo funciona Replantando Vida, el proyecto de Brasil con presos que restauran bosques?

        El proyecto de la Compañía Estatal de Aguas y Alcantarillado de Río de Janeiro (Cedae) capacita a personas privadas de libertad en la recolección de semillas, cultivo de plantas, siembra y conservación de cuencas hidrográficas. Estas labores ecológicas transcurren en zonas penitenciarias y áreas externas dedicadas al resguardo de manantiales hídricos fundamentales para la población.

        La infraestructura cuenta con ocho viveros estatales —tres situados en presidios— con capacidad productiva de 2,3 millones de plantones al año, pertenecientes a 260 especies de la Mata Atlántica, donde 40 afrontan riesgo de extinción. Según la compañía, estas instalaciones tienen capacidad para producir hasta 2,3 millones de plantones anuales, enfocados en la recuperación forestal estratégica para el suministro público de agua.

Con un enfoque en la reinserción social, el modelo ha mostrado efectividad, con un 80% de sus participantes logrando una reintegración exitosa. Foto: Replantando Vida/Bloomberg Línea

        Respecto a los beneficios, cada participante percibe el sueldo mínimo, subsidio alimentario y transporte. Además, pueden acceder a la reducción de un día de condena por cada tres jornadas trabajadas, conforme a la legislación brasileña, precisa Cedae, modelo que conquistó el primer lugar en Desarrollo Humano de los Premios Verdes 2026 en Cuenca, Ecuador.

¿Por qué su impulsor cuestiona la réplica del modelo Bukele en América Latina?

        La réplica del sistema penitenciario de máxima seguridad en la región ignora la diversidad de la población carcelaria. Aguinaldo Abreu, representante de la compañía de saneamiento Cedae en Río de Janeiro, cuestionó que los gobiernos enfoquen sus políticas únicamente en el encierro severo. Según el especialista a Bloomberg Línea, parte de los reclusos busca rehacer su vida.

        El proceso de reinserción social debe iniciar desde el confinamiento mediante el acceso a un empleo formal. Generar ingresos económicos transforma la mentalidad de los reclusos y ayuda al sostén familiar, un factor crítico en Río de Janeiro, donde menos del 4% de la población penal trabaja. Abreu enfatizó que el trabajo carcelario constituye la verdadera clave para reducir la reincidencia en la región.

En sus 25 años de trayectoria hasta 2026, cerca de 6.000 participantes cultivaron 4,5 millones de plantas nativas. Foto: Replantando Vida/Bloomberg Línea

        El programa liderado por Cedae registra un éxito donde ocho de cada diez participantes se reintegran de forma efectiva a la sociedad. Abreu sostiene que esta estrategia de inclusión laboral y restauración ambiental puede replicarse en otros países latinoamericanos con severas crisis de empleo y altas tasas de criminalidad.

¿Cómo reduce el crimen un programa de reforestación en Brasil?

        La Compañía Estatal de Aguas y Alcantarillado de Río de Janeiro (Cedae) encabeza "Replantando Vida", una iniciativa ecológica que combina la reinserción social con la restauración ambiental. A través de la capacitación a reclusos en recolección de semillas, cultivo de flora nativa y reforestación de cuencas hidrográficas, este proyecto aborda el desempleo penitenciario y la degradación de los ecosistemas. La estrategia utiliza la naturaleza como espacio de transformación humana y constituye una alternativa frente al modelo de confinamiento severo implementado en El Salvador.

        Ocho viveros —tres ubicados en centros penitenciarios— permiten a las personas privadas de libertad cultivar millones de plantones de más de 200 especies de la Mata Atlántica. Los trabajos en la protección de manantiales resguardan el suministro de agua para la población y devuelven dignidad a los internos. Al percibir un salario mínimo formal y beneficios de conmutación de condena, los participantes sostienen económicamente a sus familias.

        La efectividad del programa destaca con una tasa del 80% de reintegración social exitosa sin reincidencia delictiva. Este rendimiento le otorgó el primer lugar en Desarrollo Humano de los Premios Verdes 2026 en Ecuador, lo que consolida la experiencia brasileña como un referente latinoamericano. Brindar oportunidades laborales desde el encierro disminuye la delincuencia de manera sostenible y ofrece una vía humanitaria frente a las corrientes punitivas continentales".

Fuente: Del sitio informativo del diario La República de Perú. 

https://larepublica.pe/amp/mundo/2026/11/01/el-proyecto-de-brasil-que-desafia-al-modelo-bukele-en-america-latina-presos-plantaron-45-millones-de-arboles-para-restaurar-bosques-41320

La imagen de portada pertenece a La República y lleva el siguiente epígrafe: "El proyecto brasileño "Replantando Vida" capacita a presos en reforestación, logrando recuperar 2.000 hectáreas y cultivar 4,5 millones de plantas nativas en 25 años de trayectoria".