Cómo las experiencias infantiles influyen en las relaciones amorosas adultas

El sitio informativo del diario El Litoral de la provincia de Santa Fe, Argentina, publicó una nota de la Licenciada Silvana Etchepare sobre los patrones de apego, patrones que se aprenden en la infancia  y se repiten luego en la edad adulta, en forma inconsciente. De esta manera, el amor y el cariño no es "una cuestión de suerte" sino es algo elegido de acuerdo con lo que hemos vivido y conocemos. Lamentablemente, estos patrones se repiten con los hijos, iniciando un círculo vicioso que se repite generación a generación, y que es necesario cortar: todos los seres humanos tenemos derecho de conocer el abrigo, el calor, el cariño, recibirlo y darlo. Y aprender a recibirlo y a darlo! La nota es del 9 de julio de 2024. 

        "Las experiencias de la infancia juegan un papel crucial en la formación de nuestros patrones de apego, que a su vez afectan cómo nos relacionamos con nuestras parejas en la adultez. Es decir, la manera con la cual nuestros cuidadores se relacionaron con nosotros, en nuestra infancia, desde lo emocional y vincular, irá mutando en patrones de apego que en la adultez, influirá en la manera en cómo nos relacionamos con otras personas (especialmente con nuestra pareja), porque se van generando creencias y expectativas sobre cómo se deben desarrollar los vínculos, mediatizados por los cuidados y la expresión de amor.

        Entender estos patrones puede ayudarnos a construir una relación de pareja más saludable y duradera. Entre los patrones de apego están:

👪   Apego Seguro: Es el más sano, en donde las personas se sienten cómodas con la intimidad y la independencia. Además, suelen tener una visión positiva de sí mismas y de los demás. Han experimentado una crianza consistente y afectuosa, lo que les permite confiar en sus parejas y manejar el conflicto de manera constructiva.

👪  Apego Ansioso: Las personas con apego ansioso suelen buscar una gran cercanía emocional, a veces desarrollan la dependencia emocional. Sienten miedo al abandono y a perder la relación. Experimentan una necesidad de tener la atención de su pareja, y sobre todo su aprobación. Al sentir inseguridad y tener baja autoestima, pueden tener dificultades para confiar en su pareja, lo que puede llevar a comportamientos de celos o control. Por este motivo, experimentan altos niveles de ansiedad y estrés, especialmente en situaciones de conflicto o incertidumbre. Este estilo de apego, se generó con un estilo de crianza inconsistente, donde el afecto y la atención eran impredecibles.

👪  Apego Evitativo: Las personas con este estilo de apego tienden a mantener la distancia emocional y evitar la intimidad. Suelen valorar la independencia y la autosuficiencia. Su tendencia a evitar la vulnerabilidad puede dificultar la resolución de conflictos y la construcción de una relación íntima y significativa. Existen personas que logran desarrollar una dependencia emocional con su pareja o todo lo contrario, mantienen una distancia vincular. Lo que originó este estilo de apego, fue una crianza donde las necesidades emocionales no fueron atendidas adecuadamente.

👪   Apego Desorganizado: Este tipo de apego combina comportamientos de los patrones evitativo y ansioso. Las personas tienden a expresar necesidad emocional de contacto y afecto, pero a la vez, demuestran distancia y rechazo. Las personas con esta clase de apego pueden tener relaciones caóticas y inestables. Su dificultad para manejar el estrés y las emociones puede llevar a conflictos frecuentes y una falta de seguridad en la relación. Este estilo de apego se desarrolla en ambientes de crianza caóticos o abusivos, donde el niño no sabe qué esperar.

        Por lo antes expresado, y como psicóloga especialista en terapia de pareja, sugiero que cada persona reflexione sobre su propio estilo de apego y el de su pareja, para así poder buscar las mejores estrategias resolutivas, con el objetivo de mejorar la dinámica vincular, sobre todo cuando esta es conflictiva y disfuncional."

Fuente: Del sitio informativo del diario El Litoral, Santa Fe, Argentina. 

https://www.ellitoral.com/opinion/experiencias-infancia-patrones-apego-relacion-pareja-apego-seguro-apego-ansioso-apego-evitativo-apego-desorganizado-dependencia-emocional-crianza-consistente-terapia-pareja_0_qwVv2jOMGj.html?utm_source=newsshowcase&utm_medium=gnews&utm_campaign=CDAQ3IyBjIHBgbg4GKO32-_PxeCKmQEqEAgAKgcICjDy2Y0LMPyEoAM&utm_content=related

La imagen de portada pertenece a El Litoral y lleva el siguiente epígrafe: "Las experiencias de la infancia juegan un papel crucial en la formación de nuestros patrones de apego, que a su vez afectan cómo nos relacionamos con nuestras parejas en la adultez."